Bienvenue dans mon cabinet
Je suis Nelly Olchanowska. Titulaire du CEP, je suis spécialisé dans la pschothérapie pour jeunes et familles
Formation et Spécialisations
Praticienne de psychothérapie titulaire du C.E.P., formée en Analyse Psycho-Organique, psychopathologie, Psycho Transgénérationnel, TABC et concepts jungiens.
Services de Psychothérapie
Réception des adultes confrontés à des difficultés personnelles ou relationnelles, des couples en conflit ou en dysfonctionnement, et des enfants, adolescents et familles en difficulté.
Groupes de Thérapie
Proposition de groupes de thérapie continue, d’ateliers de danse thérapie et d’ateliers sur les émotions et l’alimentation pour un espace de soutien et de croissance.
Pourquoi la psychothérapie ?
La psychothérapie est un espace dédié à l’exploration et à la résolution des défis émotionnels et psychologiques que nous rencontrons dans notre vie quotidienne. Qu’il s’agisse de thérapie individuelle, de couple, pour enfants, adolescents ou en groupe, chaque approche vise à vous aider à mieux comprendre vos émotions, à surmonter les obstacles et à retrouver un équilibre intérieur. Découvrez comment la psychothérapie peut vous accompagner sur ce chemin de transformation personnelle.
Thérapie individuelle
Souvent, nous croyons pouvoir régir les choses nous-mêmes ou pensons que le temps finira par tout arranger… pourtant, parfois, les situations empirent et des troubles psychologiques voire physiques font leur apparition progressivement et durablement.
La psychothérapie est une rencontre avec soi-même, et plus particulièrement avec les parties de soi qui ont besoin de l’autre pour être éclairées. L’être se construit dans une famille d’abord, et grandit avec ses expériences de la période d’adolescence, et adulte ensuite… ce vécu a contribué à ce qu’il connaît de lui aujourd’hui mais aussi à ce qu’il ne connaît pas suffisamment de lui et qui le dessert sans le savoir. L’espace thérapeutique permet de poser les situations douloureuses ou insatisfaisantes, de comprendre les schémas et dysfonctionnements psycho-affectifs qui s’y relient et les entretiennent… et de les transformer pour de nouvelles perceptions.
Thérapie de couple
Éloignement/décalage, insatisfactions/manques, lassitude/habitude laissent émerger tôt ou tard la souffrance dans le couple se manifestant par une crise ou des actes. La thérapie invite le couple à se repositionner, chacun, dans cette relation spécifique et redéfinir un nouveau projet pour le couple…
Thérapie enfant
L’enfant exprime ses souffrances psychiques avec son corps, ses comportements. Il ne peut pas y mettre les mots. Au-delà des comportements et attitudes qui sont liés à son développement psychique normal, un symptôme sous forme de langage corporel ou émotionnel persistant peut révéler une véritable souffrance ou conflit interne chez l’enfant.
Quand consulter ?
- Troubles du sommeil (sommeil agité, cauchemars à répétition, difficultés perturbantes à l’endormissement, réveils intempestifs et répétés)
- Troubles de l’alimentation (manque d’appétit, arrêt de l’alimentation, vomissements)
- Troubles du langage (difficultés à s’exprimer, dyslexie, bégaiement)
- Comportements agressifs, violents
- Troubles relationnels (isolement, renfermement, difficultés à être en relation)
- Pleurs non expliqués
- Peur d’aller à l’école
- Maladie à répétition
- Hyperactivité
- Énurésie, encoprésie, constipation
- État dépressif
Recevoir l’enfant en thérapie, c’est aussi recevoir les parents dans un premier temps, en tant que son environnement psycho-affectif principal au quotidien et son point d’ancrage.
Thérapie adolescent
La période de l’adolescence est une période de changement et de perturbation internes et externes. S’éloigner de son statut d’enfant et son univers familial pour se confronter à de nouvelles réalités peut être source d’angoisse et de malaises…
Quand consulter ?
- Difficultés relationnelles (conflits familiaux, repli)
- Difficultés comportementales (agitation, transgression, agressivité)
- Souffrances corporelles (maladies à répétition, maux de tête, de ventre fréquents, grosse fatigue, manque d’appétit, perte ou prise de poids)
- Difficultés scolaires (absentéisme, indiscipline, baisse de résultats)
- Dépression, angoisse, anorexie, boulimie, addiction, phobie sociale, phobie scolaire, signes de schizophrénie
Dans un cadre d’attention et de bienveillance, la psychothérapie écoute ce qui est ce bouleversement interne de l’adolescent… en prenant en compte de son environnement familial et social…
Thérapie de groupe
Le groupe est un espace privilégié pour une approche psycho-corporelle, l’émergence du vécu émotionnel et psychique venant soutenir et favoriser l’espace individuel de la thérapie.
Groupe Continu de psychothérapie
Un cadre pour expérimenter et conscientiser les différents aspects de sa personnalité pour mieux les intégrer.
Un espace où l’on peut se nourrir de la présence des autres et renforcer son identité.
Un lieu où l’on se rencontre dans le regard et vécu de l’autre.
Les Ateliers
En complément des séances individuelles, je propose des ateliers thérapeutiques pour explorer différentes dimensions de votre bien-être. Que ce soit à travers la danse-thérapie, qui favorise l’expression corporelle et la confiance en soi, ou l’atelier « Alimentation et Émotion », qui vous aide à comprendre le lien entre vos émotions et vos comportements alimentaires, ces espaces collectifs offrent un soutien précieux pour votre développement personnel. Rejoignez-moi pour une expérience enrichissante et bienveillante.
Atelier Danse Thérapie
Expérimenter en groupe la danse et votre expression propre vous aide à être en plus en confiance et authentique avec vous-même et par conséquence avec l’autre…
Atelier Alimentation et Émotion
- Observer vos comportements alimentaires et les émotions qui y sont liées.
- Distinguer la faim physiologique et la faim émotionnelle.
- Relier alimentation de santé et alimentation plaisir.
Atelier co-animé avec Séverine Majery Rongère, Naturopathe.
Découvrez l’Analyse Psycho-Organique
Bienvenue dans mon espace dédié à l’Analyse Psycho-Organique (APO), une approche thérapeutique innovante créée par Paul Boyesen il y a plus de 40 ans. Inspirée des travaux de Freud, Reich et Jung, l’APO reconnaît l’unité psycho-corporelle de l’être humain. Cette méthode unique permet de relier les sensations corporelles aux émotions et aux pensées, afin de libérer les blocages énergétiques et émotionnels. En mettant des mots sur vos ressentis, vous favorisez la remise en mouvement de votre énergie vitale et de votre impulsion de vie. Formée à l’Ecole Française d’Analyse Psycho-Organique (EFAPO), je respecte la charte et le code de déontologie de cette institution reconnue. Je suis également membre de la Société Française des Analystes Psycho-Organiques (SOFRAPSY).
Pour en savoir plus sur cette approche, vous pouvez visiter les sites de l’EFAPO, de la SOFRAPSY, de l’AAPO et de l’EAP.